Je m’appelle Laure, et je suis préparateur mental. Après une carrière de sportive de haut niveau en natation, en parrallèle de laquelle j’ai poursuivi mes études, j’ai travaillé 16 ans dans la communication événementielle et relations publiques dans le groupe France Télévisions, notamment autour de grands événements sportifs tels que Roland-Garros ainsi que dans l’univers de l’art et du spectacle. Après ces années, j’ai eu un désir profond de m’investir dans un projet où je puisse contribuer à ce qui m’anime depuis toujours :
L’ HUMAIN, LA PERFORMANCE, ET L’ EPANOUISSEMENT
Mon sport a eu une place prédominante durant toute mon enfance et mon adolescence, dans la construction même de mon identité. Il m’a fait vivre des émotions intenses de joie et d’accomplissement. Il m’a aussi confronté, très jeune, aux difficultés intérieures telles que le stress, ma sensibilité, les doutes, la frustration de ne pas réussir à s’exprimer le jour J, jusqu’à la gestion complexe d’une fin de carrière lorsque tout s’arrête. Animée par la recherche constante de progression, l’exigence de bien faire, et la persévérance, je pensais réussir à trouver les clés de mes blocages qui ont fini par affecter mes performances et mon plaisir.
A l’époque, on considérait que le mental ne se travaillait pas. Nous étions seul.es face à nos émotions, nos ressentis, nos croyances, nos réflexions intérieures et la pression du résultat. Or, nous savons aujourd’hui que le cerveau n’est pas un muscle mais qu’il a besoin d’entrainement, tout comme les autres muscles de notre corps, pour se développer, s’assouplir, s’adapter, et se renforcer. Le mental est même un des piliers majeurs de la performance et de notre bien-être car il impacte la dimension physique, technique et tactique. Il est certain que les choses auraient été différentes si j’avais été accompagnée mentalement. Je ne le savais pas encore mais ce constat et ma passion pour l’approche psychologique de la performance et le développement personnel, allaient me conduire quelques années plus tard vers le métier de préparateur mental.
Lorsque j’ai mis un terme à ma pratique sportive, rythmée par des entrainements biquotidiens, des compétitions partout en France et des déplacements à l’étranger, j‘ai d’abord eu besoin d’explorer d’autres univers. J’ai évolué plus de 15 ans dans le monde de la Communication et des médias, où j’ai développé mes compétences organisationnelles, mon sens des relations interpersonnelles, et mes capacités créatives en entreprise.
Puis j’ai pris conscience que j’avais à cœur de mettre désormais mes expériences et mon énergie au service de l’accompagnement de la performance et du bien-être des autres, notamment des jeunes, en les aidant à mieux se connaître, à renforcer leur confiance, à lever leurs blocages, à développer des compétences mentales, afin qu’ils réalisent tout ce qu’ils souhaitent avec fierté, sérénité et plaisir.
Devenir préparateur mental est alors apparu comme une évidence en réponse à tout ce que j’aspirais.
Soucieuse d’avoir des apports solides et scientifiques pour exercer ce métier du mieux possible et dans le but de vous accompagner avec méthodologie et sérieux, je me suis formée pendant 1 an à l’école de préparation mentale Focus à l’issue de laquelle j’ai obtenu la certification « Expert en préparation mentale », basée sur le principe de la pleine conscience et des compétences émotionnelles.
Je poursuis, depuis, continuellement mes apprentissages par la lecture, par des échanges avec des collègues et des professionnels de la santé, de la performance et du bien-être, ainsi que par des formations complémentaires chaque année afin de me perfectionner sur des techniques spécifiques, d’actualiser mes connaissances dans le domaine des neurosciences, de cultiver ma curiosité et ma créativité dans le but de vous proposer des accompagnements de qualité ainsi que des outils variés et adaptés à vos besoins.
Ce n’est pas toujours vrai pour certains athlètes, mais je suis convaincue qu’apprendre à se connaitre, s’entrainer mentalement, et prendre du plaisir, est essentiel pour performer à long terme et assurer un équilibre personnel épanouissant.
J’accompagne toutes personnes à la recherche de performance et de mieux être : jeunes sportifs.ves à partir de 10 ans, des sportifs.ves de haut niveau, professionnels ou amateurs ambitieux, ainsi que des étudiants, des artistes, des entrepreneurs, des salariés et toutes personnes déterminées à mener à bien un projet qui leur tient à cœur en les aidant à atteindre leur objectifs avec maitrise, et épanouissement.
Parce que chacun d’entre vous est unique, je vous propose des accompagnements individuels personnalisés, où l’on avance ensemble, à votre rythme, vers vos objectifs. Je veille à ce que vous puissiez, au fil du suivi, devenir autonome dans votre progression.
A la demande des clubs, centres de formation, pôles de performance, écoles ou entreprises, j’anime également des ateliers collectifs thématiques et des réunions de sensibilisation ainsi que des interventions spécifiques à destination des parents de sportifs.
Il est essentiel pour moi d’inscrire ma pratique de préparateur mental sur les bases d’une éthique professionnelle en accord avec les valeurs de respect de la personne, d’écoute, de non-jugement, de confidentialité, et de bienveillance.